女人肚子鼓鼓怎么办？常吃这6种碱性食物，帮你轻松瘦肚子
2019-11-12 18:15 北庭健康养生圈
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1、冬瓜荷叶茶
常喝冬瓜荷叶茶，可以清热化痰、利尿消肿，荷叶可以预防脂肪在体内堆积。特别夏季，还可以帮助排宿便，减肥，让小肚子一天比一天瘦，是减肥最好的天然食材。
2、苦荞茶
苦荞茶，可以清理血管垃圾，含有粗粮纤维，能有效防治便秘，让皮肤健康有光泽，还能美容养颜色、瘦身。
3、红豆
4、燕麦
燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维，很容易被人体吸收，而且卡路里低，既有利于减肥还美容，常常那些对身材有严格要求的演员用来代餐。
5、海带
6、苹果
苹果中含有丰富的纤维素跟抗氧化剂，能帮助人体代谢腹部多余的肥油，让体重不再增加，是女性减肥养颜的天然好食材，而且我们农村有一句俗语，叫“一天一个果，疾病远离我”，这里的果指的就是苹果。苹果是最健康的减肥水果。爱美的女性朋友可以多吃。
以上6种天然食材，都能帮助减肥，肚子鼓鼓赘肉多的女性，夏天不妨多吃这6种碱性食物，让小肚子一天比一天瘦！
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